7月 スタミナ丼

7月4日（金曜日）はスタミナ丼が登場しました。

• スタミナ丼
• 牛乳
• いかなごのから揚げ
• きゅうりの南蛮漬け
• アセロラゼリー

7月に入り、暑さの厳しい日が続いています。

この時期は、夏バテして食欲もなくなりがちです。

この日の給食は、そんな子どもたちにスタミナをつけてもらうため、「豚肉」や「にんにく」をたっぷり使ったどんぶりが登場しました。

「豚肉」や「にんにく」には、ごはんやパンなどがエネルギーに変わるときに必要なビタミンB 1が多く含まれています。

夏は、暑さや冷房の温度差に体が慣れるためにビタミンB1が他の時期より多く使われます。

そのため、体の中で不足しがちになり、夏バテを起こす原因になるといわれています。

暑さに負けず、食事をしっかりとって夏バテを防ぎましょう！