6月 かみかみ給食

6月17日（火曜日）はかみかみ給食でした。

• 豚どん
• 牛乳
• イカのオイル焼き
• たくわんサラダ
• 冷凍パイン

この日の給食は、イカやたくわん、きゅうりなどかみごたえのある食べ物がたくさん登場するかみかみ給食でした。

よくかんで食べることは体に良いことがたくさんあります。

まず、食べ物の栄養が体に吸収されやすくなります。

次に、かむとだ液がよく出てくるので、口の中がきれいになり、歯も丈夫になります。

また、あごや口の筋肉が発達し、大人の歯がきれいに生えてきます。

さらに、食べ物の本当の味や口の中での味の変化も楽しむことができます。

この日の給食にも登場した豚どんのような、丼ぶり料理はついついよくかまずに食べてしまいがちですが、一口30回を目標によくかんで食べてほしいです。